睡眠の秋

睡眠について
秋が深まってくると、お布団が恋しくなしますね

みんな、睡眠時間はどのくらいなのだろう

と思って調べて見たら、

年代問わず、男性、女性女ともの半数近くが6時間以下というデータがあるようです

男性では40歳代以後は睡眠不足が解消されていくようなのですが、

対する女性の方は、40歳以後も睡眠不足の傾向が続いているのだそうです。

では30歳代はどうでしょうか。

30代以降は睡眠時間の短い人の割合が高くなっているそうです

要は働き盛りの年代が睡眠時間が短い傾向のようですね

季節との関係とかはどうなのでしょうかね。

次はその辺にも触れてみようと思います。

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